Сохранить стройную фигуру поможет сбалансированное питание
Сохранить стройную фигуру и укрепить здоровье поможет сбалансированное питание, а не изнурительные диеты, которые предполагают отказ от определенных продуктов питания. Особенно опасны для здоровья овощные и фруктовые диеты, которые могут вызвать хронические болезни.
Если организм человека будет недополучать белок, то он все равно будет искать его в других источниках, например, в мышцах. А вместо мышц будет нарастать жировая ткань, что приведет к набору мессы тела.
Не обязательно изнурять свой организм разнообразными диетами. Главное, употреблять полезные продукты и ежедневно насыщать организм необходимыми для его нормальной жизнедеятельности органическими веществами и микроэлементами.
Читайте также:
- Диета и гормоны: как сбалансировать питание
- Рацион питания влияет на то, как вы будете стареть
- Как питаемся — так и болеем
- Продукты и витамины, которые помогут предотвратить развитие болезни Альцгеймера
- 8 мифов о правильном питании, в которые пора перестать верить
- Самые распространённые ошибки в правильном питании
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях