Обильные менструации: 5 домашних средств в помощь!

Обильные менструации, для обозначения которых в медицине используется термин «меноррагия», представляют собой нарушение менструального цикла, характеризующееся большой потерей крови во время месячных. Это негативным образом сказывается на физическом состоянии женщины и ее эмоциональном здоровье.

Обильные менструации появляются в результате изменений эндометрия матки, дисбаланса гормонального фона, расстройств функций щитовидной железы и продолжительного приёма некоторых медицинских препаратов.

Хотя меноррагия не представляет серьёзной угрозы для здоровья, обильные менструации способны вызывать у женщины стресс и неуверенность в себе из-за страха появления пятен крови на одежде.

Помимо этого обильные и продолжительные кровотечения могут вызывать слабость и приводить к развитию анемии.

Но не стоит падать духом раньше времени, ведь существует ряд натуральных средств, способных помочь справиться с обильными менструациями. В отличие от обычных медицинских препаратов, они не имеют побочных эффектов и безопасны для нашего здоровья.

Как сообщает health info со ссылкой на «Шаг к здоровью», эксперты рассказали о 5 эффективных домашних средствах лечения меноррагии. Обязательно попробуй их, если тебя беспокоит эта проблема.

1. Семена кинзы

Специалисты по аюрведе считают, что активные компоненты семян кинзы обладают способностью уменьшать кровотечение во время обильных менструаций.

Чай из этих семян успокаивает воспалённые ткани матки и нормализует выработку женских гормонов.

Ингредиенты

1/2 столовой ложки семян кинзы (5 г.)
1 стакан воды (250 мл.)
1 столовая ложка мёда (25 г.)

Приготовление

Залей указанное количество семян кинзы стаканом кипятка и дай чаю настояться.
Через 5-10 минут процеди напиток и подсласти его с помощью мёда.

Как его пить?

Рекомендуется пить такой чай 2-3 раза в день, во время месячных и перед их наступлением.

2. Молоко и горчичное семя

Смесь молока и семян горчицы представляет собой традиционный натуральный рецепт лечения нерегулярных и обильных менструаций.

Благодаря целебным свойствам этого рецепта нам удаётся успокоить воспалительные процессы в тканях и избежать менструальных болей и спазмов.

Ингредиенты

1 стакана горячего молока (250 мл.)
1/2 чайной ложки молотых семян горчицы (2 г.)

Приготовление

Нагрей стакан молока и добавь указанное количество семян горчицы.

Как его принимать?

Выпей первый стакан средства утром, а второй — вечером перед тем, как идти спать.
Продолжай пить такое молоко до тех пор, пока не закончится менструация.

3. Семена расторопши пятнистой

Чай из семян расторопши позволяет регулировать гормональный фон, изменения которого могут спровоцировать появление обильных кровотечений во время менструации.

Помимо этого данное средство обладает мочегонными свойствами, что позволяет справиться с задержкой жидкости, которой так часто сопровождаются менструации.

Ингредиенты

1 столовая ложка молотых семян расторопши (10 г.)
1 стакан воды (250 мл.)

Приготовление

Налей в кастрюлю стакан воды. Как только она закипит, добавь семена расторопши.
Сними кастрюлю с огня и дай чаю настояться 10 минут при комнатной температуре.

Как его пить?

Рекомендуется принимать по 2-3 стакана такого чая в день до тех пор, пока неприятные симптомы не отступят.

4. Яблочный уксус и мёд

Натуральный напиток из яблочного уксуса и мёда не только облегчает обильные менструации, но и успокаивает воспалительные процессы и боли, а также помогает устранить задержку жидкости.

Ингредиенты

2 чайных ложки яблочного уксуса (10 мл.)
1 столовая ложка мёда (25 г.)
1 стакан воды (250 мл.)

Приготовление

Раствори указанное количество яблочного уксуса в стакане тёплой воды.
Добавь в напиток мёда, чтобы он был подслаще, и выпей его.

Как его пить?

Принимать этот напиток следует перед каждым из основных приёмов пищи на протяжении всего менструального периода.

5. Солодка

Корень солодки содержит фитоэстрогены, антиоксиданты и противовоспалительные компоненты. Благодаря этим свойствам солодку часто используют для лечения расстройств, связанных с менструальным циклом женщины.

Благодаря корню солодки нам удаётся нормализовать уровень эстрогенов в организме, а вместе с этим и снизить риск появления обильных менструаций и болей.

Ингредиенты

1 стакан воды (250 мл.)
1/2 столовой ложки корня солодки (5 г.)
1 столовая ложка мёда (25 г.) (по желанию)

Приготовление

Налей в кастрюлю стакан воды и поставь её на огонь.
Как только вода закипит, добавь корень солодки и уменьши огонь. Продолжай готовить отвар ещё 2-3 минуты.
Когда указанное время пройдёт, сними кастрюлю с огня и дай отвару настояться 10 минут при комнатной температуре.
После этого напиток нужно процедить. При желании можешь добавить в него столовую ложку пчелиного мёда, чтобы он стал послаще.

Как его пить?

Рекомендуется принимать по 2-3 стакана отвара солодки в день на протяжении всего менструального периода, начиная курс за два дня до предполагаемого начала менструации.
Примечание: это средство не подходит людям, страдающим гипертонией, диабетом и почечной недостаточностью.

Тебя беспокоят обильные менструации? Попробуй одно из упомянутых выше средств и ты на своём собственном опыте убедишься в его эффективности. Помни о том, что эти натуральные средства способны решить твою проблему без побочных эффектов.

Если меноррагия не отступает и становится хронической, рекомендуется проконсультироваться у врача для того, чтобы узнать, насколько высок в твоём случае риск появления анемии и слабости, обусловленными кровопотерей.

Источник: Шаг к Здоровью