Золотая диета осени: минус 2 кг за 3 дня

4 ноября 2015 г.

Диета длится всего три дня, но за это время можно успеть защитить себя от простудных заболеваний, авитаминоза и даже депрессий! К тому же, за эти дни можно легко похудеть до 2,5 килограммов!

День первый

Утро: 2 яичных желтка и чайная ложка мёда (взбить в гоголь-моголь) + чашка кофе или чай.

Обед: 90 граммов сыра и чай с ложкой мёда.

Ужин: чашка бульона, ломтик чёрного хлеба, апельсин или яблоко + чай с мёдом и лимоном.

День второй

Утро: яйцо с медом (взбить миксером), кофе или чай с лимоном.

Обед: яйцо с медом, 100 граммов творога и чай с лимоном или кофе.

Ужин: 150 граммов рыбы или мяса птицы, порция салата из овощей и чай с лимоном.

День третий

Утро: яйцо с медом, яблоко и чай с лимоном.

Обед: 50 граммов сыра, ломоть ржаного хлеба и 200 граммов салата, заправленного лимоном.

Ужин: 300 граммов варёных овощей, яйцо и чай с медом.

По материалам: dress-code.com.ua

Золотая диета осени: минус 2 кг за 3 дня

Читайте также:

Свежие статьи

Золотая диета осени: минус 2 кг за 3 дня

Читайте также:

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях