Время приема пищи определяет успех похудения

28 ноября 2014 г.

Время приема пищи, а именно обеда, определяет успех похудения. Ученые также установили, что время приема завтрака и ужина не имеют значения для похудения.

Диетологи утверждают, что если обедать до 15.00, можно быстрее и эффективнее похудеть.

В ходе эксперимента были выбраны 420 добровольцев с лишним весом. Участников разделили на две группы: первая обедала до 15.00, а входящие во вторую группу получали обед после этого времени.

В результате выяснилось, что испытуемые из первой группы теряли вес значительно быстрее.

А у волонтеров из второй группы была обнаружена пониженная чувствительность к инсулину, которая повышает риск заболеть сахарным диабетом.

Источник: NeBoley

Время приема пищи определяет успех похудения

Читайте также:

Свежие статьи

Время приема пищи определяет успех похудения

Читайте также:

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях