Кисломолочные продукты поборют синдром хронической усталости
Как свидетельствуют данные исследований ученых из США, кисломолочные продукты поборют синдром хронической усталости.
Ученые провели исследование, в котором приняли участие 35 пациентов с диагнозом «синдром хронической усталости».
В рамках эксперимента специалисты попросили испытуемых в течение нескольких недель употреблять йогурт на основе бактерии Lactobacillus casei. В то же время участники контрольной группы употребляли йогурт с плацебо.
Оказалось, что йогурт с бактериями Lactobacillus casei не только улучшил микрофлору кишечника испытуемых, но и снял симптомы усталости и тревоги.
Эксперты планируют проведение дальнейших исследований с целью выявления механизма воздействия бактерий на психику человека.
Читайте также:
- «Живете только ради выходных?»: 4 признака эмоционального выгорания
- Борьба с хронической усталостью: советы и практические рекомендации
- Энергетический баланс: 4 совета для восстановления сил
- Простое эффективное средство от хронической усталости
- 8 неочевидных вещей, которые отнимают энергию в течение дня
- Усталость от сострадания: как постоянная забота о других может привести к выгоранию
Свежие статьи
-
около 3 часов назад:
-
около 10 часов назад:
-
около 15 часов назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
2 дней назад:
-
2 дней назад:
-
3 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях