Летние десерты без вреда для фигуры

20 августа 2014 г.

Без десерта прием пищи кажется совсем неполноценным. Но, к сожалению, из-за них мы набираем лишние килограммы, что особо нежелательно летом. Предлагаем три идеи для десертов, которые точно не навредят вашей фигуре.

Йогурт и хлеб

Натуральный йогурт разбавьте растительными сливками. Ржаной хлеб подсушите, а яблоки очистите и нарежьте. В крем добавьте чуть-чуть желатина. Возьмите креманку и засыпьте дно крошками хлеба, затем выложите слой нарезанных яблок и залейте кремом из йогурта.

Самая безопасная и простая диета

Яблоки и творог

Выньте из яблока его сердцевину, смешайте творог с медом и наполните этой начинкой яблоко, а затем поставьте его в духовку на пару минут запекаться.

Мусс

Обработайте в блендере банан, клубнику и киви по отдельности. Затем аккуратно выложите по слоям в креманки. Поставьте в холодильник на 30 минут.

По материалам: Домашний очаг

Летние десерты без вреда для фигуры

Читайте также:

Свежие статьи

Летние десерты без вреда для фигуры

Читайте также:

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях