ТОП-4 соковых напитков при бессоннице
Предлагаем вам рецепты соков, которые помогут при бессоннице.
1. Выпивайте ежедневно после ужина 1 стакан грейпфрутового сока и 1 стакан перед сном.
2. Зеленый чай с цитрусовыми. Заварите зеленый чай, лучше жасминовый, из расчета у ч. ложки чая на кружку воды. Через 10–15 минут, когда чай настоится, добавьте в него 1 ст. ложку меда, 4 ст. ложки грейпфрутового сока, 1 ст. ложку лимонного сока. Пейте по 1 кружке 4 раза в день после еды.
3. Мелко нарежьте цедру 1 грейпфрута и 1 лимона, залейте 500 мл водки. Настаивайте 2 недели в темном прохладном месте. Перед сном принимайте в виде коктейля: 50 г настойки на 150 г грейпфрутового сока.
4. Принимайте 4 раза в день по 1 ст. ложке сок топинамбура и 1 ст. ложке тыквенного сока.
Читайте также:
- 12 упражнений, которые помогут при бессоннице
- Целебное трио для иммунитета, и не только: имбирь, мед, лимон
- Что происходит в вашем теле при отсутствии сна
- Как правильно восстановить режим сна
- Как лимонная цедра поможет снять боль в суставах?
- Как снизить риск деменции за 4 недели с помощью сна: советы доктора
Свежие статьи
-
около 7 часов назад:
-
около 12 часов назад:
-
около 24 часов назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
2 дней назад:
-
2 дней назад:
-
3 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях