Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Магазин

3 вопроса, которые надо себе задавать каждый день

18 октября 2015 г.

Говорят, что самый краткий путь к личностному росту – это выработка навыка задавать правильные вопросы. Спрашивайте правильно и становитесь лучше!

Осознанность – самый главный инструмент в работе над собой. Осознавая свои эмоции, мысли, действия и ситуации, вы можете понять, как добиться своей цели и найти свое призвание. Именно поэтому стоит каждый день тренировать умение осознавать, что с вами происходит. Этот навык требует определенной самодисциплины. Предлагаем вам 3 вопроса, которые стоит задавать себе каждый день – и каждый день у вас станет продуктивным и насыщенным!

Вопрос 1

Что я сегодня сделаю лучше, чем вчера?

Это вопрос стоит задавать себе утром: перед кофе, по дороге на работу. У вас всегда есть возможность улучшить себя: свои отношения с людьми, свои навыки и умения. Например, сегодня вы лучше, чем вчера, пообщаетесь с коллегой, с которой вышел спор. Или эффективнее используете свое время. Или с полной отдачей потренируетесь в фитнес-зале. Этим вопросом вы даете себе команду на улучшение.

Вопрос 2

Приближает или удаляет меня от моей цели то, что я сейчас делаю?

Задайте этот вопрос в обед. И вы поймете, станет ли этот день прорывом в осуществлении вашей цели. Если вы задумали улучшить свое здоровье, то наверняка именно этот вопрос заставит вас затушить только что закуренную сигарету. Если вам лень убирать в доме, именно этот вопрос заставит вас взять в руки тряпку и начать очистку своего личного пространства. Ответ на этот вопрос поможет вам находиться «здесь и сейчас».

Вопрос 3

Стал ли я за сегодня ближе к своей цели?

Задавайте этот вопрос себе перед сном. Какие ваши действия за сегодня приблизили вас к цели? Это может быть совсем незначительный, маленький шажок, но он тоже важен. Ведь из маленьких, но ежедневных шагов на своем пути и складывается большой успех. Скажем, вы сегодня отказались от угощения коллеги и таким образом не предали свою мечту о стройности. Или добросовестно подготовились к уроку на курсах английского и приблизили свою цель выучить язык.

По материалам: Доашний очаг

Социальные комментарии Cackle