Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Магазин

Как подкачать мышцы во время секса

22 октября 2015 г.

Все говорят о том, что сексом можно заменить зарядку. А мы расскажем, как это реально воплотить в жизнь, только не забудьте перед секс-гимнастикой разогреть мышцы.

1. Дотянись до заветного. Упражнение выполняется в миссионерской позе. Вы лежите на спине, а он возвышается над вами на четвереньках. Пытайтесь дотянуться лобком до его пениса, поднимая тело вверх-вниз, не отрывая плечи и пятки от постели.

2. Восьмерка. Для этого в ту же позу ложитесь на полу, но под ягодицы устраиваете несколько подушек, и ноги согните. Потом партнер должен войти в вас, а вы сжимаете его пенис всеми внутренними мышцами, приподнимаетесь и начинаете выписывать задом восьмерки.

3. Запрыгни на пальму. Партнера поставьте перед собой, потом возьмите его за плечи и запрыгните на него. Чтобы удержаться на нем и не соскользнуть вам придется напрячь все существующие мышцы.

4. Березка. Ложитесь на спину и, придерживая себя за поясницу, поднимайте ноги. Попросите партнера помочь вам. Пусть возьмет вас за икры, потихоньку поднимает вас и придвигает свои колени к вашим плечам. В кульминационный момент поднятия, возьмите его за бёдра.

5. Мостик. Пятки двигайте ближе к ягодицам, перекидывайте руки и становитесь на мостик. Попросите партнера подстраховать вас.

Источник: sex-news.ru

Социальные комментарии Cackle