Низкокалорийная грейпфрутовая диета
Преимущество диеты в ом, что она содержит небольшое количество углеводов, умеренное количество белков и небольшое количество калорий. Таким образом, ты получаешь от 800 до 1000 калорий в день и легко худеешь!
Завтрак
2 яйца, 2 кусочка бекона, кофе без сахара, половину грейпфрута или 250 мл (один стакан), сока грейпфрута.
Обед
Салат с большим количеством соуса, неограниченного количества мяса, половину грейпфрута или 250 мл свежего сока грейпфрута.
Ужин
Салат, 2 яйца и половина грейпфрута или 250 мл свежего сока грейпфрута. Кстати, именно грейпфруты содержат ферменты, которые плавят жиры.
Исследование, проведенное в 2006 году в США, сообщает, что только путем добавления 1 половинки грейпфрута к каждому приему пищи ты можешь потерять вес.
Источник: Cosmo.com.ua
Читайте также:
- Согревающий напиток для ускорения метаболизма и похудения
- ТОП-7 привычек, которые помогут вам похудеть
- 5 ошибок, которые мешают сжечь жир и добиться тела мечты
- 12 продуктов для ускорения обмена веществ
- Названы 3 главные правила похудения
- 5 самых популярных мифов о диетах и спорте, которые мешают похудеть
влажность: давление: ветер: |
Свежие статьи
-
около 2 часов назад:
-
около 3 часов назад:
-
около 4 часов назад:
-
около 6 часов назад:
-
около 12 часов назад:
-
около 13 часов назад:
-
около 14 часов назад:
-
около 14 часов назад:
-
около 17 часов назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях