Низкокалорийная грейпфрутовая диета
Преимущество диеты в ом, что она содержит небольшое количество углеводов, умеренное количество белков и небольшое количество калорий. Таким образом, ты получаешь от 800 до 1000 калорий в день и легко худеешь!
Завтрак
2 яйца, 2 кусочка бекона, кофе без сахара, половину грейпфрута или 250 мл (один стакан), сока грейпфрута.
Обед
Салат с большим количеством соуса, неограниченного количества мяса, половину грейпфрута или 250 мл свежего сока грейпфрута.
Ужин
Салат, 2 яйца и половина грейпфрута или 250 мл свежего сока грейпфрута. Кстати, именно грейпфруты содержат ферменты, которые плавят жиры.
Исследование, проведенное в 2006 году в США, сообщает, что только путем добавления 1 половинки грейпфрута к каждому приему пищи ты можешь потерять вес.
Источник: Cosmo.com.ua
Читайте также:
- Спортзал не поможет похудеть, если вы совершаете эти ошибки
- 9 привычек, которые помогают незаметно расстаться с лишними килограммами
- Экспертами выбраны лучшие дешевые способы похудеть
- Вкусные продукты, которые помогут быстро прийти в форму
- Диетологи рассказали, что макароны можно включать в диету
- Названы самые действенные способы ускорить обмен веществ
Свежие статьи
-
около 2 часов назад:
-
около 5 часов назад:
-
около 7 часов назад:
-
около 9 часов назад:
-
около 11 часов назад:
-
около 14 часов назад:
-
около 16 часов назад:
-
около 17 часов назад:
-
около 19 часов назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях