Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Магазин

«Невероятная диета»

15 ноября 2015 г.

Как похудеть на 3-4 кг за неделю без вреда для здоровья? Предлагаем еще один вариант быстрого похудения.

1 день

Завтрак: 2 яйца, 50 гр сыра, стакан сока.

Обед: салат из сырых овощей с оливковым маслом.

Полдник: 1 яблоко, чай.

Ужин: 1 стакан кефира

2 день

Проведи весь день на яблоках и кефире.

3 день

Завтрак: овсяная каша, стакан сока.

Обед: отварная курица, сырые овощи.

Полдник: 2 яблока, чай.

Ужин: 2 стакана кефира.

4 день

Завтрак: яблоко, йогурт, чай.

Обед: отварная грудка, овощи.

Полдник: 2 апельсина.

Ужин: 2 стакана кефира Ч

5 день

Проведи разгрузочный день на изюме (1 стакан).

6 день

Завтрак: творог (обезжиренный), стакан сока.

Обед: рыба, овощи.

Полдник: 2 любых фрукта, чай.

Ужин: 2 стакана кефира.

7 день

Завтрак: 1 яйцо, йогурт(легкий).

Обед: гречневая каша, курица или рыба.

Полдник: 1 апельсин.

Ужин: 2 стакана кефира.

Откажись на это время от сметаны, сливочного масла, мучных изделий, картофеля, сахара и всего сладкого, алкоголя, всего жареного.

Источник: Cosmo.com.ua

Социальные комментарии Cackle