Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Магазин

ТОП-5 настоев от бессонницы

1 декабря 2015 г.

Бессонница – полное или частичное отсутствие сна или нарушение его длительности. Встречается при различных заболеваниях, а также при функциональных расстройствах нервной системы.

Бессонница может появиться даже у здоровых людей при смене режима, отрицательных переживаниях и волнениях – стрессе, депрессии, состоянии тревоги.

При расстройствах сна можно использовать средства из арсенала народной медицины, в частности лекарственные настои.

Рецепт 1

Требуется: по 1 ст. л. шишек хмеля обыкновенного, корневищ с корнями валерианы лекарственной, по 2 ст. л. листьев мяты перечной и листьев трилистника водяного, 300 мл воды.

Растительные компоненты измельчить, залить 1 ст. л. смеси кипятком, настаивать 1 ч, процедить.

Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до еды и на ночь.

Рецепт 2

Требуется: по 1 ст. л. листьев омелы белой, семян тмина обыкновенного, 2 ст. л. корневищ с корнями валерианы лекарственной, 4 ст. л. травы руты пахучей, по 6 ст. л. цветков боярышника кроваво-красного, листьев мелиссы лекарственной, 1 стакан воды.

Все ингредиенты тщательно измельчить, перемешать, 1 ст. л. полученной смеси залить 1 стаканом холодной кипяченой воды, настоять 10 ч. Процедить через 2–3 слоя марли.

Настой принимать по 1/2 стакана 2 раза в день во второй половине дня.

Рецепт 3

Требуется: 4 ч. л. листьев вахты трехлистной, по 3 ч. л. корневищ с корнями валерианы лекарственной и листьев мяты перечной, 2 ч. л. цветков ромашки аптечной, 300 мл воды.

Залить 1 ст. л. травяной смеси кипятком, настоять 40 мин, процедить.

Принимать перед сном.

Рецепт 4

Требуется: 1 ст. л. измельченных корней любистка лекарственного, 1 ст. л. корневищ с корнями валерианы, 300 мл холодной кипяченой воды.

Залить 1 ст. л. смеси холодной кипяченой водой, настаивать при комнатной температуре, процедить.

Принимать перед сном.

Рецепт 5

Требуется: по 1 ст. л. корней пиона уклоняющегося, корневищ с корнями валерианы лекарственной, корневищ дягиля лекарственного, 500 мл 40 %-ного спирта.

Корни растений измельчить, залить спиртом, настаивать в течение двух недель, процедить.

Принимать по 30–40 капель с водой в обед и перед ужином.

Источник: health info

Социальные комментарии Cackle