6 советов для хорошего сна
То, как мы спим, может многое рассказать о нас, ведь качество сна всегда перекладывается на нашу ежедневную жизнь и способ общения с людьми. Именно поэтому необходимо уделить должное внимание такому важному элементу в нашем доме, как кровать. Предлагаем несколько принципов фэн-шуй, которым нужно следовать, чтобы всегда хорошо высыпаться.
1. Кровать должна быть обращена к стене так, чтобы открывать к себе свободный доступ и быть достаточно отдаленной от других стен.
2. Лучше всего, чтобы кровать была изготовлена из натурального материала, предпочтительно древесины.
3. Кровать не должна иметь металлических рам, поскольку они ускоряют энергию ци и негативно влияют на качество нашего сна. В результате мы спим беспокойно, а на следующий день чувствуем себя раздражительными.
4. Спальня в целом должна быть минималистической (чем меньше объектов, тем лучше), в ней не должно быть электронных устройств, которые испускают электромагнитные волны. Следовательно, перед сном хорошо бы убрать из спальни все планшеты, ноутбуки и смартфоны.
5. Оформляя интерьер спальни, делайте ставку на натуральные цвета земли: белый, черный, серый, кремовый, коричневый и бежевый. Постельное белье подбирайте из натуральных тканей. Позаботьтесь о том, чтобы ваша кожа на кровати отдыхала так же хорошо, как и ваше сознание.
6. И в заключение – не забудьте перед сном обязательно проветривать спальню.
По материалам: Домашний очаг
Читайте также:
- Как заснуть быстрее: 5 проверенных приемов
- Что происходит в вашем теле при отсутствии сна
- Почему нам все время снятся кошмары и что можно с этим сделать
- Как избавиться от кошмаров: 6 вещей, на которые надо обратить внимание
- Что ночные кошмары могут рассказать о вашем состоянии
- Как правильно восстановить режим сна
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях