Быстрое похудение: диета для особых случаев
Если вам нужно очень быстро избавиться от 5 кг, попробуйте популярную экспресс-диету. Строго следуйте рациону, и результат не заставит себя долго ждать.
Важно! Старайтесь при соблюдении диеты каждый день пить по 2 л воды (без газа).
Меню
Первые два дня: только йогурты и творог.
Следующие три дня: Гречневая каша и рыба на пару.
И последние два дня: Любые овощи и фрукты (кроме картошки и бананов).
Результат: минус 5 кг, чистая кожа и хорошее настроение.
Источник: Cosmo.com.ua
Читайте также:
- Откуда берётся «водный вес» и 6 способов от него избавиться
- Как похудеть к Новому году без вреда для здоровья: простые советы
- Диета и гормоны: как сбалансировать питание
- Как добиться стройности без насилия над собой: 7 шагов
- 5 причин, почему бег не помогает вам похудеть
- Что лучше — липолитики или криолиполиз?
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях