Зимняя шоколадная диета
Если ваша любовь к шоколаду не проходит, то самое время перестать мучить себя низкокалорийными диетами, а похудеть на шоколаде. Кстати, шоколадная диета отлично подходит для зимы.
Шоколадная диета предполагает произвольный режим питания, в какое время вам удобнее, в такое и съедайте часть шоколадки или 2 шоколадные конфеты. Пить после «шоколадной еды» можно в любом количестве (зеленый, черный чай или вода).
Меню шоколадной диеты на 7 дней
Завтрак: 30 г горького шоколада (без изюма, орехов) и чашка несладкого кофе.
Второй завтрак: чашка какао со специями, но без сахара.
Обед: 30 г молочного шоколада и чашка кофе.
Перекус: чашка горячего шоколада.
Ужин: 200 г любой рыбы и листовой салат.
Обязательно принимайте комплекс витаминов во время шоколадной диеты. Компоненты диеты можно менять на свое усмотрение.
Источник: Cosmo.com.ua
Читайте также:
- Как похудеть к Новому году без вреда для здоровья: простые советы
- Диета и гормоны: как сбалансировать питание
- Как добиться стройности без насилия над собой: 7 шагов
- 5 причин, почему бег не помогает вам похудеть
- Что лучше — липолитики или криолиполиз?
- Что такое липолитики и правда ли они помогают похудеть
Свежие статьи
-
около 2 часов назад:
-
около 14 часов назад:
-
около 21 часов назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
2 дней назад:
-
3 дней назад:
-
3 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях