Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Магазин

Британский диетолог рассказала, как не переесть на Новый год

29 декабря 2015 г.

Пора подумать о том, как не испортить фигуру, угощаясь праздничными блюдами. Знаменитый британский диетолог Джейн Митчелл составила список рекомендаций, который поможет вам сохранить фигуру и не переесть лишнего!

1. Пейте воду. По мнению эксперта, на каждый глоток вина должны приходиться три глотка воды. Держите рядом с собой стакан с водой и следите за водным балансом. Так вы выпьете меньше алкоголя, который стимулирует аппетит.

2. Старайтесь отказаться в новогоднюю ночь от жареных и мучных блюд. Отдайте свое предпочтение салату из свежих овощей и канапе из морепродуктов.

3. Оденьтесь во что-нибудь сексуальное, обтягивающее фигуру. Это поможет сдерживать свой аппетит.

4. Поделите свою еду на три порции и съешьте только две из них.

Источник: Cosmo.com.ua

Социальные комментарии Cackle