Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Магазин

Самый диетический продукт на праздничном столе

29 декабря 2015 г.

Как не набрать лишних килограммов во время новогодних праздников?.. Вам нужно ввести в свой рацион всего один продукт.

Исследователи из Университета Киото в Японии установили, что употребление жирной рыбы позволяет защититься от жира на животе и талии. Эта новость будет особенно актуальной для вас, если вы планируете отказаться от соблюдения диеты на период праздников.

Жирная рыба помогает избавиться от нежелательных объемов и переедания. Исследователи обнаружили, что жирные кислоты Омега-3 в рыбе превращают плохие клетки жира в хорошие, которые специализируются на сжигании калорий.

Обязательно включите рыбу в свой рацион, дополняя ее зелеными листовыми овощами и полезным гарниром. Например, бурым рисом, киноа или овощным гарниром.

Источник: cosmo.com.ua

Социальные комментарии Cackle