Нормальный режим сна защищает от диабета

12 января 2016 г.

Нормальный режим сна защищает от диабета. Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из Йельсткого университета.

По данным исследования, из 1 709 мужчин риск появления болезни удваивался у тех, кто спал менее 6 часов.

В то же время непрерывный восьмичасовой сон сохранял здоровье.

По словам медиков, недостаток сна не дает отдохнуть нервной системе. Это негативно влияет на гормоны, которые регулируют уровень сахара в крови. Более того, “отрывочный» сон менее 5 часов в сутки вдвое повышает риск гипертонии.

Источник: NeBoley

Нормальный режим сна защищает от диабета

Читайте также:

Свежие статьи

Нормальный режим сна защищает от диабета

Читайте также:

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях