Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Магазин

Нормальный режим сна защищает от диабета

12 января 2016 г.

Нормальный режим сна защищает от диабета. Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из Йельсткого университета.

По данным исследования, из 1 709 мужчин риск появления болезни удваивался у тех, кто спал менее 6 часов.

В то же время непрерывный восьмичасовой сон сохранял здоровье.

По словам медиков, недостаток сна не дает отдохнуть нервной системе. Это негативно влияет на гормоны, которые регулируют уровень сахара в крови. Более того, “отрывочный» сон менее 5 часов в сутки вдвое повышает риск гипертонии.

Источник: NeBoley

Социальные комментарии Cackle