Ананасовая зимняя диета

20 января 2016 г.

Предлагаемую диету еще называют ананасовой пятидневкой. Худеть на ней легко и даже приятно!

Итак, ваше меню на ближайшие 5 дней

1-й день

Для завтрака: ананасовое пюре, овсяные хлопья, нежирный йогурт. Или черный хлеб с маслом, семга слабосоленая, яйцо вкрутую.

Обед: рис, приправа карри.

Ужин: ананас, 100г, и пару клубней картофеля, приготовленных на пару.

2-ой день

Начинается с обеда: ананас и куриное филе.

Ужин: ананас 100г, вареные креветки 100г, один огурец.

3-ий день

Обед: несколько помидоров, листьев салата и ананас.

Ужин: куриная грудка, ломтик хлеба, ананас.

4-тый день

Обед: апельсин, мясо курицы, горошек и ананас.

Ужин: ананас и суп из сельдерея.

5-тый день

Обед: ананас и 100 г риса.

Ужин: ананас и рис.

Кстати, все кто пробовал эту диету, обещают минус 4-5 кг.

Источник: Cosmo.com.ua