Употребление жирной рыбы защищает от артрита

1 мая 2016 г.

Частое употребление жирной рыбы защищает от ревматоидного артрита. Об этом свидетельствуют данные исследования шведских ученых.

Артрит вызывает сильные болевые ощущения, этот воспалительный процесс способен негативно влиять на сердце, почки и нервную систему человека.

В исследовании приняли участие 32 тысячи шведок, употреблявших разную рыбу один раз в неделю. Результаты показали снижение риска образования артрита у них вдвое.

Показатели участников эксперимента, не употреблявших рыбу, были почти на треть ниже.

По словам диетологов, для профилактики артрита достаточно одной порции рыбы в неделю.

Жирные кислоты омега-3 обеспечивают надежную защиту человеческого мозга и укрепляют сердце. Эти вещества также способствуют предотвращению воспалительных процессов, являющихся причиной возникновения артрита.

Источник: health info

Употребление жирной рыбы защищает от артрита

Читайте также:

Свежие статьи

Употребление жирной рыбы защищает от артрита

Читайте также:

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях