Праздники: как не войти в запой
Праздники многие отмечают застольями с большим количеством спиртного. Для людей, склонных к запою, складываются благоприятные условия для вхождения в него. Как же не войти в запой? Как отметить майские праздники и не навредить своему здоровью?
Врачи-наркологи дают рекомендации, как избежать вхождения в запой.
1. Не пейте
Самый надежный способ – это вообще не пить. Ведь в противном случае последствия могут быть самыми непредсказуемыми. Так что будет очень хорошо, если ваши близкие окажут посильную помощь в этом вопросе.
2. Избегайте пьющих компаний
Не забывайте, чем может закончиться вечер в кругу выпивающих приятелей. Даже если это ваши друзья, проявите стойкость и откажитесь от такого застолья, поскольку высока вероятность того, что посиделки закончатся распитием алкогольных напитков.
3. Сделайте профилактику
Если вы склонны к запою, вам нужно попринимать различные комплексные фитопрепараты, которые избавляют от тяги к спиртному, очищают организм от токсинов, улучшают сон и обладают рядом других положительных свойств. Прекрасно, если ваши близкие и друзья поддержат вас в этом.
4. Найдите занятие по душе
Чтобы вас не донимали навязчивые идеи выпить, лучше занять себя чем-то полезным или интересным. Отличный вариант – занятия спортом или работа на приусадебном участке. Сходите на рыбалку, прогуляйтесь на свежем воздухе. Прекрасное времяпровождение – общение со своей семьей и детьми.
5. Не надейтесь на авось
Если все-таки случилось так, что вы не удержались и выпили, то сразу же необходимо обратиться за медицинской помощью. Ведь для людей, склонных к запою, употребление алкоголя приравнивается к приему наркотических средств.
Кроме того, сразу же примите такие препараты:
- сорбенты,
- антидепрессанты,
- успокоительные препараты,
- средства, улучшающие работу печени,
- мочегонные препараты.
По материалам: zdorov-info.com.ua
Читайте также:
- Как расслабиться без алкоголя: 4 техники
- Чем лучше снимать стресс: водкой, вином или пивом?
- Заметаем следы: 11 способов избавиться от запаха алкоголя и перегара
- Детоксикация при отравлении алкоголем: 7 способов
- Названы пять самых коварных алкогольных напитков
- Экстренный вывод из запоя на дому: эффективная помощь в критический момент
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях