Контроль за питанием улучшает настроение и интимную жизнь

16 мая 2016 г.

Снижение количества потребляемых калорий положительно отражается на качестве жизни. Об этом говорят результаты исследования американских ученых. Они установили, что контроль за рационом питания не только способствует нормализации массы тела, но и улучшает настроение, сказывается на степени удовлетворенности интимной жизнью.

Всего в исследовании приняли участие 218 добровольцев. Людям предложили сократить калорийность своего рациона на четверть.

Как оказалось, потребление пищи в меньшем количестве снимает напряженность и улучшает состояние здоровья. Причем эти изменения происходят довольно быстро. Через год после начала эксперимента добровольцы отметили значительное улучшение качества сна и половой жизни.

Сократить калорийность рациона просто, считают специалисты. Достаточно заменить одно из жирных блюд в середине дня овощным салатом.

Источник: medvesti.com

Контроль за питанием улучшает настроение и интимную жизнь

Читайте также:

Свежие статьи

Контроль за питанием улучшает настроение и интимную жизнь

Читайте также:

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях