Ученые объяснили, почему в старости люди меньше спят
Медики утверждают, что с возрастом человек меньше нуждается во сне, чем в первые годы своей жизни.
Исследователи пришли к выводу, что большинство пожилых представителей сильного и слабого пола рано просыпаются из-за плохого здоровья, а не из-за собственного желания. Мужчины и женщины старшего возраста жалуются на бессонницу. По словам специалистов, недостаток сна может стать причиной ухудшения общего самочувствия.
Сотрудники из клинического центра утверждают, что 69% пожилых людей имеют проблемы со сном. Медики уверены, что если человек в утренних сумерках длительный период времени воротится в постели, пытаясь уснуть, это вызывает у него появление психических расстройств.
Научные работники заявили, что молодые парни и девушки, а также люди пожилого возраста, ощущают сонливость в разное время суток. При этом показатели медленно волновой активности у них значительно отличаются. Врачи уверены, что старые мужчины и женщины могут иметь проблемы с ночным отдыхом из-за изменений температуры тела и снижения выработки мелатонина.
Источник: healthvesti.com
Читайте также:
- Хрупкий механизм: циркадианная система человека
- Как заснуть быстрее: 5 проверенных приемов
- Что происходит в вашем теле при отсутствии сна
- Почему нам все время снятся кошмары и что можно с этим сделать
- Как избавиться от кошмаров: 6 вещей, на которые надо обратить внимание
- Что ночные кошмары могут рассказать о вашем состоянии
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях