Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Магазин

Легкая кисломолочная диета с овощами

15 июня 2016 г.

Данную диету лучше всего использовать летом. Она подходит вегетарианцам и поклонникам низкокалорийного рациона.

Примерное дневное меню диеты:

Завтрак

Один стакан кефира, йогурта или некрепкого чая с молоком;

Второй завтрак

Обезжиренный творог и любой салат из свежей листовой зелени;

Обед

Легкий салат, заправленный кефиром или йогуртом, творожная запеканка;

Ужин

Чай с молоком, ряженка или кефир.

Рассчитана легкая кисломолочная диета на неделю. За это время можно похудеть на 5 кг, и заодно наладить работу кишечника.

Источник: cosmo.com.ua

Социальные комментарии Cackle