Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Магазин

Ученые назвали день, в который лучше всего спится

2 июля 2016 г.

Команда британских ученых провела масштабное исследование, в результате которого был назван день, в который лучше всего спится. А если быть точнее — ночь. Оказывается, что лучше всего спится со вторника на среду. Установить этот факт помогло исследование, участие в котором приняли около пяти тысяч мужчин и женщин.

Ученые провели наблюдение за сном подопытных при помощи пульсометра. Оказывается, что сон со вторника на среду нельзя назвать самым долгим, однако он является наиболее эффективным, потому как он помогает восстановиться организму.

Эксперты пока не могут назвать причину, почему организм выбрал именно эту ночь в качестве самой благоприятной. Скорее всего, потому, что первые два рабочих дня являются более напряженными, и после их пришествия люди чувствую себя более расслабленно.

Помимо этого, на начало недели припадает меньше всего мероприятий, которые сопровождаются употреблением спиртных напитков и не здоровой пищи, что тоже в немалой степени способствует хорошему сну.

Источник: novoston.com

Социальные комментарии Cackle