Женщинам спать ночью важнее, чем мужчинам
Глубокий ночной сон хорошо влияет на умственные способности женщин, а для мужчин достаточно дневного короткого сна. Таковы результаты исследования специалистов из Института Макса Планка. Об этом сообщает The Times of India.
Ученые следили за активностью мозга 160 взрослых добровольцев в процессе сна. Они наблюдали за сонными веретенами, которые появляются на ЭЭГ, когда человек спит.
Добровольцы выполнили тесты, предназначенные для оценки умственных способностей. У женщин в фазе глубокого сна без сновидений были замечены сонные веретена, связанные с высоким IQ. А вот у мужчин в фазе глубокого сна подобного не наблюдалось.
Но такую активность специалисты зарегистрировали у них во время дремоты.
Источник: news.online.ua
Читайте также:
- 12 упражнений, которые помогут при бессоннице
- Проспали много часов подряд, но не можете проснуться? Возможно, у вас малоизвестное расстройство сна
- Хрупкий механизм: циркадианная система человека
- Как заснуть быстрее: 5 проверенных приемов
- Что происходит в вашем теле при отсутствии сна
- Почему нам все время снятся кошмары и что можно с этим сделать
Свежие статьи
-
около 6 часов назад:
-
около 11 часов назад:
-
около 23 часов назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
2 дней назад:
-
2 дней назад:
-
3 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях