Ученые нашли способ сжигать лишние килокалории
Ученые из британских университетов в Лафборо и Лестере экспериментально установили, что прием горячей ванны позволяет сжигать лишние килокалории. Этой информацией они поделились с изданием Daily Mail.
Купание в воде, температура которой составляет минимум +40 Цельсия, дает возможность человеческому организму сжигать до 126 килокалорий в час. Такая процедура может заменить 30 минут пешей прогулки на улице и уменьшить затрату физических сил.
Исследователи провели эксперимент, участниками которого были десять человек, не занимавшиеся ранее спортом и нетренированные. В течение суток ученые наблюдали за уровнем сахара в крови у этих людей, когда те принимали горячую ванну. Данные о количестве глюкозы поступали с помощью специальных браслетов, установленных у каждого на запястье.
На второй день испытаний участники быстро катались на велосипедах, что позволило повысить их температуру на один градус Цельсия. Такие нагрузки приводили к изменениям, соответствовавшим процедуре принятия горячей ванны. При этом при купании уровни сахара были ниже примерно на 10%, чем при физических упражнениях. Эти результаты удивили исследователей.
Причиной сжигания лишних калорий, а потому и похудения стал тепловой шок, который после приема горячей ванны освобождает специальные белки. Они, в свою очередь, приводят к снижению уровня сахара в крови. Данное исследование помогло найти эффективный способ контролировать уровень сахара у людей, страдающих от диабета.
Источник: vistanews.ru
Читайте также:
- Откуда берётся «водный вес» и 6 способов от него избавиться
- Как похудеть к Новому году без вреда для здоровья: простые советы
- Как добиться стройности без насилия над собой: 7 шагов
- 5 причин, почему бег не помогает вам похудеть
- Что лучше — липолитики или криолиполиз?
- 5 причин лишнего веса, не связанных с питанием
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях