Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Магазин

Сон лицом на подушке ускоряет процесс старения

12 сентября 2016 г.

Американские медики сообщили, если спать лицом на подушке ускоряет процесс старения.

По словам доктора медицинских наук, нью-йоркского дерматолога Дебры Джалиман, сон лицом на подушке в любом случае вредно отражается на коже, способствуя преждевременному возникновению морщин. "Лучше всего спать на атласной наволочке, ткань которой скользит по вашему лицу. Альтернативным вариантом также является сон на спине", - поделилась рекомендацией эксперт.

Другой известный специалист из США, доктор медицинских наук, пластический хирург Джеймс С. Маротта, также убежден, что некоторые привычки, связанные с ночным отдыхом, неблагоприятно отражаются на внешности. В частности, такой привычкой, по мнению хирурга, является сон на боку.

"С годами соединительная ткань теряет упругость. Если вы ночь за ночью спите на одном боку, в одном положении, кожа не отдыхает и не разглаживается. Утром вы будете просыпаться с "заломами" и новыми морщинами", - предостерег врач.

Но, хотя сон на подушке и связан с риском заполучить ранние морщины, спать вовсе без подушки эксперт не советует. В этом случае перегружается шейный отдел позвоночника, пояснил пластический хирург.

С этим мнением американского специалиста согласились и в России. "Самое простое решение вместо подушки использовать валик, их можно найти в ортопедических магазинах с разными наполнителями", — рекомендовала заведующая отделением ультразвуковой диагностики Центра мануальной терапии Департамента города Москвы Дарья Ситель.

Источник: medikforum.ru

Социальные комментарии Cackle