Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Магазин

Ученые рассказали о частоте тренировок

12 сентября 2016 г.

Фитнес-тренеры часто предупреждают желающих быстро похудеть или подтянуть тело о том, что слишком частые тренировки не полезны для состояния здоровья. Это подтвердили ученые.

Недавно проведенное исследование показало, что в случае частых тренировок у 25% респондентов остро развивалась депрессия. В равнении с мужчинами, женщины чувствовали угнетающее состояние в два раза чаще.

Более ранние исследования, проведенные в Колумбийском университете Нью-Йорка, показали, что чрезмерное увлечение тренировками может привести к профессиональному спортивному выгоранию.

Источник: gogetnews.info

Социальные комментарии Cackle