
5 упражнений, которые помогут разгладить морщины
Этот комплекс разработала косметолог Надя Пайо – основательница марки Payot. Она утверждала, что три-четыре месяца гимнастики – и большинство морщин разгладятся.
Выполнять упражнения желательно перед сном.
Упражнение № 1 – для снятия напряжения в мышцах лица. Не открывая рта, сделайте вдох через нос, как бы наполнив воздухом живот. Задержитесь в таком положении на несколько секунд и медленно выдохните через рот, втягивая живот. Снова задержитесь в таком положении на пять секунд, затем расслабьтесь. Повторите пять раз.
Упражнение № 2 – для красивых скул. Произносите звук «и» и сочетание звуков «йу», задействуя и напрягая все мышцы лица. Повторите рять раз.
Упражнение № 3 – для кожи вокруг глаз (особенно эффективно в борьбе с «гусиными лапками»). Надавите двумя пальцами на виски. Медленно и с усилием открывайте и закрывайте глаза. Повторите пять раз.
Упражнение № 4 – для красивого подбородка. Положите кулаки на подбородок и, преодолевая сопротивление рук, откройте рот. Затем упритесь большими пальцами в подбородок и максимально высуньте язык так, чтобы его кончик «смотрел» вниз. Повторите десять раз.
Упражнение № 5 – для упругой кожи. Поместите ладони на щеки так, чтобы лицо оказалось внутри образованной руками чаши. Расслабьте мышцы и сильно сожмите лицо ладонями. Задержитесь в таком положении на пять секунд, затем расслабьтесь. Повторите пять раз.
Источник: Домашний очаг
Читайте также:
- Массаж лица, который сделает вас красивее за 7 минут в день
- Маска для лица с удивительным лифтинг-эффектом
- 5 ошибок, которые мы совершаем, очищая кожу лица
- 4 продукта, которые делают наше лицо неузнаваемым
- Как использовать алоэ вера для борьбы с морщинами: полезные рекомендации
- Дерматологи нашли самый дешевый способ омоложения
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях