Сельдереем можно заменить снотворное
Употребляя сельдерей на ужин, можно избавиться от необходимости принимать снотворное.
По словам специалистов, достаточно в течение дня съесть пару порций салата с сельдереем и всю ночь человек будет спать сладким спокойным сном младенца.
При этом, данный овощ совершенно не вызывает привыкание и сон нормализуется естественным образом.
Если в течение дня съесть сельдерей не удалось и вечером не получается заснуть, то можно мелко порубить корень данного овоща (приблизительно 200 грамм), заправить его маслом и съесть вместо ужина, советуют диетологи.
Кстати, солить такой салат не нужно. Благодаря его специфическому вкусу, большинство блюд после добавления в них обсуждаемого овоща уже не нуждаются в дополнительной соли.
Кроме того, сельдерей является отличным успокоительным средством. Его даже можно смело назвать мягким и безвредным антидепрессантом. Тем, кто регулярно употребляет в пищу сельдерей, не грозят нервные срывы и расстройства.
Еще одно полезное свойство сельдерея – способность снимать отеки и промывать почки. Вместе с лишней водой уходят также вредные ненужные продукты распада, и в результате нормализуется давление. Защищает этот овощ человека и от образования камней в почках.
Источник: NeBoley
Читайте также:
- 12 упражнений, которые помогут при бессоннице
- Проспали много часов подряд, но не можете проснуться? Возможно, у вас малоизвестное расстройство сна
- Хрупкий механизм: циркадианная система человека
- Как заснуть быстрее: 5 проверенных приемов
- Что происходит в вашем теле при отсутствии сна
- Почему нам все время снятся кошмары и что можно с этим сделать
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях