Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Магазин

Физическая активность улучшает память

18 сентября 2016 г.

Улучшить память помогут физические упражнения, считают специалисты из голландского Университета Неймегена. Дело в том, что нагрузка на мышцы позволяет контролировать эффективную работу областей мозга, которые отвечают за запоминание новой информации.

По данным ученых, наилучших результатов можно добиться, если заниматься физическими упражнениями за 4 часа до начала интеллектуальных занятий.

В эксперименте приняли участие 75 человек, которых разделили на три группы. Все группы прошли комплексные испытания при различных условиях. Улучшение памяти после физических нагрузок фиксировались с помощью МРТ.

Проблемы с запоминанием свойственны большому количеству людей, однако решение проблемы с помощью лекарств совершенно нецелесообразно. Наилучшим методом станут физические занятия, уверяют специалисты.

Источник: MedikForum

Социальные комментарии Cackle