14 советов народной медицины для эффективного похудения

Народная медицина не оставила без внимания важный вопрос похудения. Существуют сборы трав и растений, которые способствуют снижению веса.

1. Смесь, составленную из равных частей аптечной ромашки, бузины, листьев мяты и плодов фенхеля, залить кипятком в пропорции 1:20 и распаривать на водяной бане в течение 15 минут. Остудить и процедить. Принимать 1 стакану 2-3 раза в день в течение 8-10 недель.

2. Кора крушины 40 г и по 15 г петрушки, фенхеля и одуванчика смешать и залить двумя стаканами кипятка. Настаивать 20 минут. Пить утром, натощак, в течение 4 недель. После перерыва на 10 дней курс повторить.

3. Лист ежевики 80 г, мать-и-мачеха и березовый лист – по 10 г, приготовить настой в пропорции 1:20. По 1 стакану утром, также в течение 3-4 недель.

4. Настойка кукурузных рылец снижает аппетит и улучшает работу печени.

5. Ванны из гусиной лапчатки 100 г сухой травы на 10 л воды, отвар процедить и добавить в ванну.

6. Снижение потребления соли снижает вес. Но после этого не следует сразу возвращаться к исходной норме, иначе вес быстро восстановится.

7. Контрастный душ и вообще, все процедуры, связанные с охлаждением, способствуют снижению веса. Главное – не идти на поводу у аппетита, который повышается от таких процедур. Энергия уходит на обогрев организма.

8. Отвар водоросли цистозиры (ее можно приобрести в аптеке) и зверобоя – 40 г : 20 г : 0,5 л воды по 1 стакану 3 раза в день.

9. Та же самая водоросль – 50 г и по 25 г аниса и корня солодки. Готовить и применять так же, после 3-4 недель приема сделать перерыв на 10 дней.

10. Смешать 50 г тысячелистника, 25 г цистозиры, 20 г крушины и 1 столовую ложку плодов можжевельника. Применять и готовить так же.

11. Кора крушины – 50 г, по 20 г корня одуванчика, плодов фенхеля, листьев мяты. По 1 стакану утром и вечером.

12. В рацион следует включать огурцы, арбузы, кабачки, капусту, яблоки.

13. Очень полезны отруби – их заваривают кипятком и настаивают. Полученную массу добавляют в пищу.

14. Мазь для похудания: смешать белую глину и 150 г уксуса. Смазывать места, которые хотели бы скорее, чем другие, или в большей степени, избавить от жировых отложений.