Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Магазин

Осенняя депрессия может принести пользу

12 октября 2016 г.

Осенняя депрессия может принести пользу для процесса самоанализа.

«Очень часто именно осенью на погоду «списывают» депрессивное состояние. С одной стороны, в этом есть определенный смысл, с другой — все не совсем так. Почему? Природа осенью как бы «успокаивается», готовится к зиме, к новому этапу развития. Человек тоже является частью природы, поэтому также оказывается в «осеннем» состоянии. И здесь очень многое зависит от того, чем для каждого является это состояние осени. Если человек ориентирован исключительно на внешние раздражители - как правило, акцентирует внимание на плохой погоде, на том, что холодно и не комфортно вокруг. Это так называемый «внешний локус-контроль. Человек начинает «западать» в депрессию или скуку, апатию», - сказала она.

В то же время эксперт отметила, что те, кто ориентирован на свой внутренний мир, имеет больше резервов.

«Они используют это состояние успокоения как возможность что-то переосмыслить, лишний раз побыть в одиночестве, что-то понять, в чем-то разобраться. И именно осень — очень резервное время для этого», - подчеркнула специалист.

Осенняя депрессия - это состояние подавленности, угнетенности, признаки которого возникают каждый год примерно в одно и то же время - осенью. К весне все ее симптомы ослабевают, а летом исчезают полностью. У женщин сезонная депрессия встречается в четыре раза чаще, чем у мужчин. В отличие от обычной депрессии, сопровождающейся бессонницей, осенняя ее разновидность характеризуется повышенной сонливостью, потребностью в длительном сне, усилением аппетита и, как следствие, прибавлением веса.

Источник: Golos.ua

Социальные комментарии Cackle