Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Магазин

Острый голод нельзя замаскировать особыми продуктами

28 октября 2016 г.

Ученые из Университета Шеффилда доказали: продукты, обещающие дать чувство насыщения при минимальной калорийности, - всего лишь миф. Чувство голода и нехватка калорий в рационе являются двумя неразрывными частями. Об этом рассказывает Medical News Today.

Исследователи попытались разобраться в закономерностях развития чувства голода и питательной ценности рациона питания. Всего были проанализированы результаты 462 научных работ по изучению аппетита и потребления калорий. Оказалось, что нет никакой связи между калорийностью и чувством голода. При всем этом, многие производители создают специальные продукты, снижающие аппетит.

Несмотря на отсутствие острого голода, люди обычно все равно продолжают употреблять большое количество калорий. Следует комплексно подходить к вопросу питания при необходимости похудеть. С перееданием нужно бороться шаг за шагом, подключая эффективные диеты и физические нагрузки. Только в этом случае можно достигнуть положительного результата.

Источник: medvesti.com

Социальные комментарии Cackle