Оливковое масло защитит сердце в пожилом возрасте
Оливковое масло может помочь защитить сердце в пожилом возрасте. Так, люди старше 65 лет, которые используют масло оливок для приготовления пищи, на 41% реже страдают от инсульта. Это показали результаты исследований, проведенных в Университете Бордо (Франция).
В течение пяти лет ученые изучали режим питания 7235 человек в возрасте 65 лет и старше. Добровольцев разделили на три группы. Первая не употребляла оливкового масла, вторая использовала его умеренно, а третья — интенсивно, применяя его при приготовлении пищи и в качестве заправки для салатов. Оказалось, что у тех, кто регулярно использовал оливковое масло, риск инсульта был на две пятых ниже по сравнению с теми, кто не употреблял его совсем.
Таким образом, исследования подтвердили: оливковое масло может служить недорогим и простым способом для профилактики инсульта, — сказала автор исследования, доктор Сесилия Самиери. Кроме того, оно помогает при ряде других проблем: диабете, высоком уровне холестерина, давлении и ожирении.
Читайте также:
- Синдром разбитого сердца
- Откуда берётся тахикардия и когда она опасна
- 3 самых ярких симптома сердечной недостаточности
- 3 простых формы укрепления сердечно-сосудистой системы
- Опасная болезнь сердца, которая «на лице написана». Рассказываем, как определить
- Сердечно-сосудистая система: волшебные точки для укрепления здоровья
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях