Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Магазин

Сладости, которые можно есть на ночь

21 ноября 2016 г.

Споры о том, можно есть на ночь или нет - не утихают. Но, по мнению диетологов, все-таки существует такой десерт, который можно употреблять перед сном.

Как считают специалисты - это халва, в состав которой входит много полезных компонентов. Она укрепляет иммунитет и надолго избавляет от чувства голода.

В халве содержится много растительного белка и меда. Особенно полезна арахисовая, миндальная и кунжутная халва. Кстати, миндальная также самая низкокалорийная. А любовь к подсолнечной халве значительно улучшает состояние кожи, омолаживает организм и укрепляет сосуды.

Даже маленький кусочек халвы надолго утоляет голод и поднимает уровень гормонов счастья. Специалисты по здоровому питанию настоятельно рекомендуют во время строгой диеты, позволять себе кусочек лакомства - это поможет избежать срывов.

Источник: cosmo.com.ua

Социальные комментарии Cackle