Новости
здоровья
Мнения
пользователей

Яично-цитрусовая диета

2 декабря 2016 г.

Предлагаемая диета - одна из быстрых. Минус 5 кг за неделю - гарантированно!

Длится она всего-навсего неделю, но и результат дает прекрасный: живот подтянется, килограммы уйдут.

Кстати, употребляя всего-навсего одно яйцо, вы обогащаете свой организм белком, которого в яйце 14% от общей дневной нормы.

Главные ингредиенты яично-цитрусовой диеты: яйца, апельсины, зеленый чай, кофе, мед.

Рацион на день состоит из 4 приемов пищи. На завтрак нужно съесть яйцо, и через час съесть апельсин. Так нужно делать в течение всего дня. Дополнительно необходимо пить жидкость в достаточном количестве. Это может быть зеленый чай или обычная вода, но не менее чем 2 литра.

Дополнение к рациону - заварной кофе без сахара и черный чай с медом.

Источник: cosmo.com.ua