У любителей спорта инсульты менее тяжелые
Исследователи установили, что регулярные занятия фитнесом в среднем возрасте повышают шансы человека пережить инсульт. Физические нагрузки снижают степень тяжести этого опаснейшего нарушения мозговой деятельности, сообщает health info со ссылкой на medikforum.ru.
Велосипедная езда, плавание или бег в среднем возрасте способны обеспечить дополнительную защиту от инсульта. Исследование показало, что у регулярно занимающихся после 40 лет людей к моменту достижения 70 лет сосуды в мозге могут быть такими же здоровыми и молодыми, какими они бывают у 16-летних. А в случае наступления инсульта подобное состояние сосудов позволяет существенно смягчить проявление этого опасного для жизни острого нарушения мозгового кровообращения. Известно также, что занятия спортом намного снижают вероятность инсультов.
У любителей спорта в момент развития ишемического или геморрагического инсультов в мозге включаются натуральные механизмы "починки" в виде целой сети дополнительных кровеносных сосудов, которые берут на себя основную нагрузку в связи с закупоркой или разрывом поврежденных инсультом сосудов. Эта "запасная сеть" имеется у каждого человека, но с возрастом она, что называется, усыхает. Однако степень выраженности этого процесса различается у разных людей в зависимости от их образа жизни.
Исследование ученых из Университета Северной Каролины в США показало, что утрату "запасных" сосудов можно предотвратить или существенно замедлить за счет регулярных физических нагрузок в среднем возрасте. Они обеспечивают защиту от инсульта и степени его тяжести, также существенно повышая и эффективность лечения. Данные выводы ученые сделали в ходе наблюдений за лабораторными крысами. Ранее исследователи неоднократно доказывали, что регулярные тренировки в среднем возрасте снижают и вероятность инфарктов.
Источник: MedikForum
Читайте также:
- Первая помощь при инсульте: о чем важно помнить
- Активный отдых без дальних передвижений: инвентарь для спорта и развлечений
- Что такое микроинсульт и как его избежать
- Если у вас не ладится со спортом, то начать нужно с головы
- Готовить здорово: может ли еда предотвратить инсульт?
- Как тренироваться, чтобы развивать мозг и поддерживать его здоровье
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях