Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Магазин

Ученые рассказали, чем не стоит запивать витамины

24 марта 2017 г.

Сотрудники Университета Восточной Англии утверждают: горячие напитки существенно снижают эффективность добавок, сообщает health info со ссылкой на The Daily Mail.

Более того, они способны убить полезные бактерии, содержащихся в пробиотических продуктах, например, йогуртах. Исследование показало, что горячие напитки и блюда (чай, кофе, каша) могут уменьшить поглощение железа на 73%.

По словам ученых, после приема таблетки горячую пищу и напитки можно употреблять минимум через час. Добавки же следует запивать водой или молоком. Таблетки лучше всего принимать за завтраком, так как в это время кишечник наиболее восприимчив.

Источник: The Daily Mail

Социальные комментарии Cackle