9 способов научиться излучать хорошую энергию и позитив

Вам наверняка известно, что положительный настрой и энергия могут в значительной степени облегчить нам общение и отношения с другими людьми.

Уметь видеть хорошую сторону в каждой ситуации, да еще и быть готовыми поддержать других, — это особенное качество, от которого может зависеть наша привлекательность для окружающих.

И несмотря на то, что, конечно, мы не всегда можем поддерживать и сохранять свой положительный настрой, существуют некоторые упражнения, которые помогут нам излучать энергию и позитив дольше.

И речь не идет о том, чтобы притворяться и скрывать свои эмоции: нужно именно укрепить свои положительные флюиды и мысли, особенно по отношению к другим людям.

Многим это стоит большого труда, а потому эксперты поделились 9 способами и практическими советами, как можно это сделать. Их мнение приводит health info со ссылкой на steptohealth.ru.

1. Здоровайтесь

Приветствие — это не только основное правило вежливости, но и отличный первый шаг, чтобы заразить хорошим настроением и энергией других.

Скажите своему соседу «доброе утро», а еще продавцу или просто незнакомцу, с которым вы столкнулись случайно на улице. Вы сразу почувствуете себя значительно лучше, так как это улучшает взаимосвязи между людьми и способствует личному удовлетворению.

Если же вы будете игнорировать такую простую вещь, как приветствие, то люди могут подумать, что вы недружелюбны или, более того, невоспитанны и грубы.

2. Улыбайтесь

Многие до сих пор не могут осознать силу улыбки и поверить в нее, а ведь она имеет невероятно важное значение, когда речь заходит об отношениях между людьми.

Спонтанная и приветливая улыбка — это самый простой способ, чтобы излучать позитив, энергию и хороший настрой, это быстро передается всем, кто вас окружает.

Улыбка «заразна», начните первыми, и очень скоро она засияет на лицах всех, кому хотелось немного украсить и улучшить свой день.

3. Будьте любезными

Следующий шаг — любезность, она идет рука об руку с улыбкой и способностью понимать настрой окружающих людей.

Не у всех людей хорошее настроение, а потому очень важно научиться видеть это и принимать (быть толерантными), чтобы сохранить свой позитивный настрой.

Будьте вежливы, следите за своим тоном, когда обращаетесь к кому-то, это поможет сохранить дружелюбную и расслабленную атмосферу даже с самыми ворчливыми людьми и теми, что в этот день оказались «не в духе».

4. Радуйтесь достижениям других

Если вы научитесь радоваться чужому счастью и достижениям без притворства, это будет огромный шаг вперед, как для окружающих, так и для вас самих. Отбросьте лицемерие и зависть.

Ведь принятие чужих успехов — это великое дело, которое поможет не только улучшить ваши отношения с другими людьми, но и сделает вас мудрее (здесь мы имеем в виду личностный рост, эмоциональный интеллект).

5. Не жалуйтесь

Люди, которые постоянно жалуются, так или иначе попадают в разряд «токсичных личностей», когда речь идет об установлении определенных связей.

Никто не будет чувствовать себя удобно рядом с теми, кто в любой ситуации видит лишь негативную сторону и всячески стремится, чтобы и окружающие начали разделять их точку зрения.

Помните, жалобы еще никогда не помогали решить проблему, но они могут стать еще одним препятствием на вашем пути.

6. Демонстрируйте эмпатию

Эмпатия, или способность к сопереживанию, редко можно почувствовать (если мы говорим именно об искреннем чувстве). Однако научиться ставить себя на место других людей и уметь показать им это, было бы очень здорово.

Так укрепляется доверие между людьми, улучшается их общение, разрешаются многочисленные проблемы и недоразумения, которые могут навредить социальным отношениям.

7. Поддерживайте других в трудные моменты

Никто из нас не застрахован от сложных ситуаций в жизни и негативных моментов. Но один лишь факт наличия надежного человека рядом, который всегда поддержит и подбодрит, может быть ключом к преодолению всех этих трудностей.

Будьте сами таким человеком: поддерживайте, советуйте, говорите хорошие слова окружающим вас людям, ведь это один из лучших способов излучать позитив и хорошую энергию.

8. Будьте благодарны

Есть великое множество способов выразить свою благодарность окружающим. Это нудно делать всегда, когда кто-то идет вам навстречу или просто старается улучшить вашу жизнь (в силу своих возможностей).

Приятное слово, комплимент или специальное приглашение — вот самые очевидные моменты, за которые уместно поблагодарить.

И несмотря на то, что большинство людей, делая добро, поступают бескорыстно, вы просто обязаны ( по законам морали и этики) как минимум показать им, что для вас это имеет значение.

9. Прогоните свои страхи

Страх может оказаться самым большим препятствием для тех, кто не хочет покидать свою зону комфорта.

И несмотря на то что иногда это позволяет избежать неприятных или даже опасных ситуаций, в большинстве случаев это мешает человеку заниматься тем, что он действительно любит и чего по-настоящему хочет.

Прогоните свои страхи, наберитесь смелости принять последствия своих действий, это один из способов укрепить свой положительный настрой, думать позитивно и быть при этом полными энергии.

Ведь человек, осмелившийся жить без отрицаний и опасений может бесстрашно двигаться вперед и даже рисковать, заряжая своей энергией и позитивом всех, кто рядом.

А вы понимаете, что тоже можете многое сделать, чтобы излучать счастье? Попробуйте осуществить эти простые советы на практике, и вы увидите, какое значение имеют они для ваших отношений с другими людьми и вашей жизни в целом!

Источник: Шаг к Здоровью