Диетологи рассказали, необходим ли отказ от сахара
В том случае, если человек при отказе от сахара активно ищет ему альтернативу, организм и здоровье могут сильно пострадать. Об этом рассказали ученые из Канады, ставшие авторами нового исследования, пишет health info со ссылкой на «МедикФорум».
Сотрудники Университета Манитобы пришли к выводу, что употребление искусственных подсластителей в течение длительного времени может стать спусковым механизмом для развития диабета и отклонений в работе сердца. Также ученые заявили, что использование сахарозаменителей не приносит существенной пользы в деле похудения.
«Вопреки распространенному мнению, искусственные подсластители не доказали своей эффективности в профилактике лишнего веса», - отметили, в частности, они.
По словам соавтора проекта, доктора Меган Азад, в результате употребления сахарозаменителей могут развиваться долгосрочные риски для здоровья, из-за которых впоследствии начнут появляться опасные заболевания. Она считает, что необходимы дополнительные исследования, чтобы конкретизировать такие риски.
Сами канадские медики убеждены, что есть связь между употреблением сахарозаменителей и развитием ожирения, диабета, сердечных заболеваний, гипертонии.
Прежде чем прийти к такому выводу, ученые проанализировали данные более 400 000 человек. В итоге они резюмировали, что самыми небезопасными подсластителями можно считать аспартам, сукралозу, стевиозид.
Источник: MedikForum
Читайте также:
- Как есть меньше сахара: 7 несложных способов перестройки вкусовых рецепторов
- Сахар и вирусы: нужно ли отказываться от сладкого в случае инфекции
- Что будет, если заменить белый сахар тростниковым
- Так ли хороши заменители сахара и какие лучше использовать
- Скрытые вредители: овощи и фрукты с самым высоким содержанием сахара
- Как сахар влияет на ваш мозг
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях