Названы лучшие продукты для молодости
Хотите выглядеть моложе своих лет – обратите внимание на продукты питания, содержащие селен. Недостаточный уровень данного микроэлемента в организме является причиной ускоренного старения, заявили немецкие исследователи, сообщает health info со ссылкой на «Медикфорум».
Ученые из Института экспериментальной эндокринологии при клинике Шарите в Берлине пришли к заключению о том, что употребление продуктов питания, содержащих селен, активируют присутствующий в крови белок селенопротеин, который участвует в процессе усвоения такой пищи. Активность данного белка, в свою очередь, запускает выработку в организме других белков, обеспечивающих его защиту от свободных радикалов.
Свободные радикалы – это молекулы, размножение которых связано с быстрым старением и подверженностью онкологическим заболеваниям. Деление этих клеток усиливается на фоне дефицита селенопротеина в организме. Таким образом, из-за недостатка селена происходит более интенсивное старение органов и тканей, показала работа ученых.
По их словам, на сегодняшний день пока не существует более эффективного способа поддерживать достаточный уровень селенопротеина в организме человека, чем употребление продуктов питания с селеном. Специалисты напомнили, что лучшими источниками этого микроэлемента являются куриные яйца (желток), спаржа, грибы, кукуруза, бразильские орехи.
Источник: MedikForum
Читайте также:
- Биохакинг: победить старение и смерть. Что говорит о вечной молодости настоящая наука?
- 7 лучших продуктов против старения
- 14 продуктов против старения, которые есть в любом магазине
- 10 продуктов, которые помогут сохранить молодость и здоровье
- Секреты омоложения: ТОП-5 способов сохранить красоту
- Названы 10 продуктов, продлевающих молодость
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях