Диетологи советуют простое средство для похудения
Тем, кто хочет сбросить лишний вес, стоит обратить внимание на жевательную резинку без сахара. Проведенный учеными эксперимент с участием мужчин и женщин, подтвердил: жвачка – это лайфхак для худеющих, сообщает health info со ссылкой на «Медикфорум».
По заданию специалистов из Университета Род-Айленда испытуемые были поделены на группы. В одной из них, участники исследования, 35 мужчин и женщин, жевали резинку 2 раза в день натощак: в первый раз - за 20 минут до завтрака, во второй раз – за 2-3 часа до обеда. Также добровольцы проходили анкетирование, которое позволяло оценить степень их чувства голода.
На протяжении всего эксперимента специалисты измеряли размер съеденных порций и активность метаболизма у своих подопечных. Через месяц при подведении итогов выяснилось, что люди, которые использовали жвачку, стали съедать в обед на 67 ккал меньше. При этом они не стремились восполнить калории за счет перекусов в оставшуюся часть дня.
Жевательная резинка должна включаться в схему лечения ожирения, это работает, - таково заключение авторов эксперимента.
Читайте также:
- Как похудеть к Новому году без вреда для здоровья: простые советы
- Как добиться стройности без насилия над собой: 7 шагов
- 5 причин, почему бег не помогает вам похудеть
- Что лучше — липолитики или криолиполиз?
- Что такое липолитики и правда ли они помогают похудеть
- Что такое грелин и как он мешает вам похудеть
Свежие статьи
-
около 2 часов назад:
-
около 9 часов назад:
-
около 14 часов назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
2 дней назад:
-
2 дней назад:
-
3 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях