Назван продукт, который защищает кости мужчин от остеопороза
Давно известно: чем старше человек, тем более хрупкие у него кости. Пожилые люди нередко страдают от остеопороза - заболевания, характеризующегося снижением массы и плотности костей. Американские ученые выяснили, что мужчины, употребляющие сыр как минимум 3 раза в неделю, значительно реже сталкиваются с остеопорозом, сообщает health info со ссылкой на «Медикфорум».
Сотрудники Гарвардского Университета оценили рацион и состояние здоровья 1522 мужчин и 1104 женщин. Возраст участников варьировался от 32 до 82 лет. Исследователи просканировали позвоночник и нижние конечности добровольцев с помощью количественной компьютерной томографии.
Обнаружилось: мужчины старше 50 лет, в рацион которых входило множество молочных продуктов, имели самые прочные бедренные кости и позвоночник. Наилучшие показатели были у любителей сыра. У женщин не наблюдалось такой взаимосвязи. Специалисты надеются, что их работа поможет пожилым людям скорректировать рацион и укрепить здоровье костей.
Источник: MedDaily
Читайте также:
- Как предотвратить остеопороз: ключ к крепким костям
- Остеопороз: 6 фактов, которые нужно знать
- Селен поможет предотвратить остеопороз и снизить риск серьезных заболеваний
- Не упустите время! Натуральные стратегии предотвращения остеопороза
- Молочные продукты: сытно и вкусно каждый день
- Можно есть даже на ночь: какой сыр идеально подходит для похудения
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях