Специя, которая продлевает жизнь
Одна из самых распространенных специй в домашней кухне может способствовать продлению жизни, об этом высказались два эксперта в области здравоохранения диетологи Сара Брюер и Джульетта Келлоу. Они советуют употреблять в пищу черный перец, сообщает health info со ссылкой на «Медикфорум».
По словам диетологов, черный перец очень полезен для укрепления сердца, поскольку сокращает потребность организма в соли. Перец действует как антиоксидант, лабораторные тесты показывают, что он способен снимать воспаление. С его помощью можно увеличить продолжительность жизни, заявили эксперты.
Как отметили Сара Брюер и Джульетта Келлоу, благодаря своему противовоспалительному эффекту черный перец оказывается эффективным средством против старения. Именно длительное воспаление способствует развитию «возрастных» проблем со здоровьем, таким как заболевания кишечника, некоторые виды рака, деменция и артрит.
«В настоящее время научные исследования предоставляют доказательства потенциальных преимуществ черного перца для здоровья, включая защиту от рака и улучшение памяти», - отметили Брюэр и Келлоу.
В целом, чтобы жить дольше, диетологи настоятельно рекомендуют добавлять к своим блюдам не содержащие соль пряности. Специалисты утверждают, что, как и черный перец, защищающими от рака свойствами обладают имбирь и куркума. Брюэр и Келлоу добавили, что лабораторными исследованиями была выявлена способность куркумина уничтожать раковые клетки в грудной клетке, кишечнике, желудке и на коже, а также купировать рост опухолей. Что касается имбиря, эта специя помогает уменьшить боли, связанные с артритом.
Источник: MedikForum
Читайте также:
- На пути к долголетию: 5 привычек, продлевающих жизнь
- 7 приправ, которые окажут невероятный эффект на ваше здоровье
- 10 тысяч шагов, диета, горячие ванны и… икигай: секреты долголетия японцев
- 4 специи, которые уничтожают бактерии и защищают клетки
- 5 специй, которые помогут защитить сердце и снизить уровень сахара в крови
- Умение расслабляться – кратчайший путь к здоровью и долголетию
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях