Темп ходьбы связан со здоровьем мозга
Ученые обнаружили связь между депрессией и темпом ходьбы у людей пожилого возраста, об этом сообщается в журнале Американского общества гериатрии. Специалисты пришли к выводу о том, что изменения в темпе ходьбы -замедление или ускорение шага – указывают на более низкие показатели здоровья головного мозга, пишет health info, ссылаясь на «Медикфорум».
Авторы нового исследования наблюдали за группой из 3 600 человек возрастом (в среднем) от 50 лет без психических расстройств в анамнезе. Участники носили на себе датчики для анализа ходьбы, включая изменения в показателях темпа.
С добровольцами проводились эксперименты. В частности, люди совершали прогулки по специальному компьютеризованному коврику. Эти прогулки были разноформатными: в обычном темпе а также с выполнением заданий - переноска стакана воды и чтение книги.
В итоге учеными было установлено, что темп ходьбы связан со здоровьем мозга, и его замедление может быть маркером неблагополучных процессов в ЦНС.
«Замедление или ускорение шага связано с более низкими показателями здоровья головного мозга. Это увеличивает вероятность появления деменции. Депрессия в пожилом возрасте связана с риском падения из-за нарушения походки», - констатировали научные специалисты.
По оценкам экспертов, к 2050 году число людей в возрасте 60 лет будет вдвое выше, чем сейчас.
Источник: MedikForum
Читайте также:
- Как 20 минут ежедневной ходьбы изменят вашу жизнь: 9 результатов
- Сколько минут нужно ходить каждый день, чтобы снизить риск инфаркта?
- Исследование: вылазки на природу помогают укрепить психическое здоровье
- Прогулка: 8 причин совершать ее регулярно
- Прогулки на природе помогают избавиться от негативных мыслей
- Можно ли похудеть только с помощью ходьбы?
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях