Продукты, на которых экономить нельзя
Многие люди считают здоровый образ жизни слишком затратным. Дескать, много денег уходит на правильные продукты питания.
Но это не так. Прежде, чем бежать на перекус в столовую фастфуда и есть там гамбургер с котлетой неизвестного происхождения, необходимо подумать, а будет ли от этого польза.
Специалисты диетологии говорят о том, что вместо полуфабрикатов котлет, пельменей и других, человеку лучше употреблять в пищу не переработанные мясо и рыбу. Они констатируют тот факт, что это два обязательных продукта, без которых никак нельзя обойтись человеку.
По их словам, мясо употребляют не более двух раз в неделю. Частое употребление мяса может привести к раку. То же самое относится и к рыбе.
«И главное, - говорят доктора, - обязательно исключите из своего рациона сосиски, колбасы, фастфуд, субпродукты».
Источник: MedikForum
Читайте также:
- 20 простых хитростей для здоровья на каждый день
- 8 здоровых привычек, которые могут продлить жизнь минимум на 20 лет
- Кофе, виноградный сок и ещё три продукта, которые помогут победить болезни
- 8 привычек тех, кто никогда не болеет
- 5 простых правил, которые помогут сохранить физическое и душевное здоровье в новом году
- Как найти мотивацию и начать заботиться о своем здоровье
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях