Чем опасна соль, скрывающаяся в привычных продуктах
Сокращение потребления продуктов с солью вроде бекона, хлеба, хлопьев снизит риск рака желудка. Такую рекомендацию озвучил Всемирный фонд исследования рака, передает BBC. Организация призывает не только урезать соль в своем рационе, но и изменить маркировку продукции, сделав ее более ясной.
Таким образом только в одной Британии можно было бы предотвратить каждый седьмой случай рака желудка. Известно, что, увлекаясь солью, человек рискует заработать гипертонию, болезни сердца и инсульт. Но теперь специалисты заговорили и о раке.
Рекомендованный уровень потребления соли - 6 граммов в день (примерно чайная ложка). Но в реальной жизни люди съедают гораздо больше. Как подчеркивает руководитель Всемирного фонда, Кейт Мендоза, многие случаи рака выявляются уже на поздней стадии. Поэтому в данном случае предотвратить, действительно, проще, чем лечить.
Помимо урезания соли, эксперты рекомендуют сделать упор на фрукты и овощи. Готовые же продукты нужно проверять на количество соли в составе. Фонд хочет ввести новую маркировку: зеленая метка - в продукте мало соли, желтая - среднее содержание, а красная - много.
Источник: MedDaily
Читайте также:
- В чём польза соли
- Правда ли солевой компресс избавит от боли в суставах
- Пресная жизнь: что будет с телом, если полностью отказаться от соли
- Соль – чем вредна или полезна, и как ее заменить, 3 альтернативных продукта
- Йодид калия для здоровья щитовидной железы и баланса гормонов
- Замените соль на специи!
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях