Как похудеть на 2 кг без диеты?
Брокколи на ужин и минус 2 кг! Этот овощ исключительно полезен и богат витаминами. Также брокколи приписывают профилактику рака, диабета и болезней костной системы. Но найдено еще одно преимущество этого супер-полезного овоща – от него худеют и без диеты.
В этом низкокалорийном продукте, всего 34 ккал на 100 г, очень мало углеводов и много клетчатки, поэтому его рекомендуют тем, кто стремится сбросить лишний вес. Например, если вы на ужин будете есть брокколи, то легко похудеете.
Также брокколи может помочь и в борьбе с хроническим бронхитом, которому в первую очередь подвержены курильщики. И еще! Как во многих зеленых овощах, в брокколи много витамина В9, который способствует обновлению клеток, поэтому ее рекомендуют беременным.
Читайте также:
- Что такое нормальный вес и как его правильно
- Откуда берётся «водный вес» и 6 способов от него избавиться
- Как похудеть к Новому году без вреда для здоровья: простые советы
- Диета и гормоны: как сбалансировать питание
- Боли в теле и набор веса — последствия стресса
- Как добиться стройности без насилия над собой: 7 шагов
Свежие статьи
-
около 11 часов назад:
-
около 18 часов назад:
-
около 23 часов назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
2 дней назад:
-
3 дней назад:
-
3 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях